अश्विनी मुद्रा | Ashwini mudra for spiritual growth , face glow , piles , and frequent urination

Ashwini Mudra is one of the most beneficial practicing it regularly can help you in several ways. Before we start talking about the mudra and start getting into the specifics, let’s understand the meaning of this asana.

Ashwini Mudra

The word ‘Ashwa’ is a Sanskrit which means horse and the word ‘Mudra’ basically means gesture or pose. The contraction taking place in Ashwini Mudra resembles the movement of a horse therefore it is called a horse gesture.

The yoga asana allows upward flow of the prana(Apana) through the spine which is the main energy channel and is called sushuma’. Ashwini Mudra Yoga is a beginner's yoga technique and is relatively easy. All the mudras are used along with bandhas to upgrade the practice of yoga

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अश्विनी मुद्रा योग में एक महत्वपूर्ण अभ्यास है इस प्रकार के अनेक अभ्यास क्रियाएं मुद्राएं आसन योग में बताए गए हैं जिससे कि हम अपनी ऊर्जा को संग्रहित कर सकते हैं उसे बढ़ा सकते हैं और आध्यात्मिक शारीरिक मानसिक लाभ ले सकते हैं इसी श्रृंखला में अश्विनी मुद्रा का अभ्यास भी बड़ा ही महत्वपूर्ण है लेकिन इसे सूक्ष्मता से समझना और इसके महत्व को समझकर निरंतर अभ्यास करते रहने से ही लाभ प्राप्त होंगे अश्विनी मुद्रा अश्व से ली गई है हमारे ऋषि यों ने अश्व के क्रियाकलापों को देखा और उसके आधार पर विश्लेषण के बाद अश्विनी मुद्रा को बताया.. इसी मुद्रा के विषय में इस वीडियो में विशेष महत्वपूर्ण जानकारी बताई गई है अश्विनी मुद्रा का अभ्यास निरंतर करते रहना और साथ ही साथ वज्रोली और मूलबंध को भी जान लेना आवश्यक है मूलबंध और वज्रोली से संबंधित वीडियो का लिंक नीचे दे रहा हूं अश्विनी मुद्रा का अभ्यास और अन्य देशों को निरंतर करने से विशेष लाभ होगा।

अश्विनी मुद्रा के लाभ
अश्विनी मुद्रा का अभ्यास
अश्विनी मुद्रा कैसे करें
अश्विनी मुद्रा से होने वाले लाभ
अश्विनी मुद्रा का सही तरीका
अश्विनी मुद्रा द्वारा आध्यात्मिक जागृति
अश्विनी मुद्रा द्वारा मूलाधार चक्र जागरण
अश्विनी मुद्रा द्वारा पाइल्स का समाधान
अश्विनी मुद्रा द्वारा पाइल्स का इलाज
अश्विनी मुद्रा के शारीरिक लाभ
अश्विनी मुद्रा के आध्यात्मिक लाभ
अश्विनी मुद्रा के मानसिक लाभ
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सिद्धासन


वज्रोली


शाम्भवी मुद्रा


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